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Plank-Übungen: So effektiv und abwechslungsreich ist der Unterarmstütz
Planken ist zu einem Fitnesstrend geworden. Es gibt diverse Varianten und Schwierigkeitsgrade. Vorteil:...
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Plank-Fehler erkennen und vermeiden: So geht’s richtig!
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Tabata verspricht: Viel Fitness in kurzer Zeit!
Tabata ist ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur wenigen Minuten die Kondition verbessern,...
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runtastic Squats PRO: knackiger Po und straffe Oberschenkel – diese App hilft
Smartphones sind wahre Alleskönner und taugen dank entsprechender Fitness-Apps auch als Unterstützung für...
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Die besten Fitnessübungen für einen knackigen Po
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Fitnesstraining zu Hause: Tipps und Anregungen
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Effizienz des Trainings steigern mit dem X.Co Trainer
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Studie: Langes Sitzen hat schwere Folgen
Eine Studie australischer Wissenschaftler der Sydney School of Public Health kam jüngst zu...
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„Wii“ man sich im Winter fit hält
Wer kennt die faulen Winter nicht, in denen einem die Vorwände sich gehen...
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Maskottchen als Glücksbringer für den Lieblings-Sportverein
Was wäre ein Sportverein ohne ein Maskottchen? Es ist nicht nur ein Glücksbringer,...
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Schießsport: Perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist
Kaum eine Sportart ist so umstritten wie der Schießsport. Auf der einen Seite...
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Audi stellt den neuen S3 vor. Das Auto zielt auf die technikaffine, sportliche,...
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