All posts tagged "Plank"
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Plank-Übungen: So effektiv und abwechslungsreich ist der Unterarmstütz
Planken ist zu einem Fitnesstrend geworden. Es gibt diverse Varianten und Schwierigkeitsgrade. Vorteil:...
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Plank-Fehler erkennen und vermeiden: So geht’s richtig!
Die Plank ist eine sehr verbreitete Fitness-Übung. Nicht nur erfahrene Sportler schwören auf...
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