Ratgeber
-
Plank-Übungen: So effektiv und abwechslungsreich ist der Unterarmstütz
Planken ist zu einem Fitnesstrend geworden. Es gibt diverse Varianten und Schwierigkeitsgrade. Vorteil:...
-
Gym-Knigge: Fünf No-Gos im Fitnessstudio
Ob Neuling oder erfahrener Bodybuilder, im Gym gibt es bestimmte Regeln, an die...
-
Plank-Fehler erkennen und vermeiden: So geht’s richtig!
Die Plank ist eine sehr verbreitete Fitness-Übung. Nicht nur erfahrene Sportler schwören auf...
-
Tabata verspricht: Viel Fitness in kurzer Zeit!
Tabata ist ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur wenigen Minuten die Kondition verbessern,...
-
High-Intensity-Training: Dieses Work-out ist der HIT
Das Hochintensitäts-Training, kurz HIT, ist vor allem im Kraft- und Kampfsport sowie beim...
-
Ratgeber Wearables: Die Vorteile von Pulsuhren für Sportler
Laufen, Radfahren und sonstige Fitnessaktivitäten – jeder Sport benötigt sein Equipment. Unabhängig von...
-
Casinos oder Sportwetten – wo gibt es bessere Quoten?
Im Internet ist es heute ganz einfach, Websites zu finden, auf denen man...
-
Freizeitsportler: So ernähren sie sich optimal
Menschen, die regelmäßig Sport treiben, denken häufiger als Nichtsportler über ihre Ernährung nach....
-
Ganz einfach und lecker: Proteinriegel Marke Eigenbau
Wer viel Sport treibt und Wert auf eine gesunde Ernährung legt, weiß: Der...
-
Diese Ernährung unterstützt den Muskelaufbau
Beim Sport benötigt der Körper in erster Linie Energie in Form von Kohlenhydraten....
-
Maskottchen als Glücksbringer für den Lieblings-Sportverein
Was wäre ein Sportverein ohne ein Maskottchen? Es ist nicht nur ein Glücksbringer,...
-
Schießsport: Perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist
Kaum eine Sportart ist so umstritten wie der Schießsport. Auf der einen Seite...
-
mid-Exklusiv: Video zum Audi S3
Audi stellt den neuen S3 vor. Das Auto zielt auf die technikaffine, sportliche,...
-
Maskottchen als Glücksbringer für den Lieblings-Sportverein
Was wäre ein Sportverein ohne ein Maskottchen? Es ist nicht nur ein Glücksbringer,...
-
Schießsport: Perfektes Zusammenspiel von Körper und Geist
Kaum eine Sportart ist so umstritten wie der Schießsport. Auf der einen Seite...
-
mid-Exklusiv: Video zum Audi S3
Audi stellt den neuen S3 vor. Das Auto zielt auf die technikaffine, sportliche,...