Auf diese Nachricht haben bestimmt alle TV-Junkies und vor allem Fans von Horrorfilmen gewartet. Denn beim Horrorfilm gucken werden überraschend viele Kalorien verbrannt – in der Spitze bis zu 184 Kalorien. Eine Studie stellt die Top 10 Horrorfilme zum Abnehmen vor.
Viel Sport und Bewegung sowie eine gesunde, fettarme Ernährung. Das sind bekanntermaßen die Grundpfeiler für einen gesunden Lebensstil und das Erfolgsrezept zum Abnehmen. Um das Abnehmen zu unterstützen, sollte man sich regelmäßig einen Horrorstreifen reinziehen – denn diese sorgen für einen erstaunlich hohen Kalorienverbrauch.
Horrorfilm gucken verbrennt bis zu 184 Kalorien
Das ist zumindest das Ergebnis einer Studie an der University of Westminster. So lassen sich mit während eines 90-minütigen Horrorfilms bis zu 184 Kalorien verbrennen. Zum Vergleich: Einen ähnlichen Kalorienverbrauch erzielt bei einem 30-minütigem Spaziergang im zügigen Schritttempo.
Bei der Studie, die lediglich mit 10 Probanden durchgeführt wurde, wurde der Energieverbrauch im Ruhezustand und anschließend beim Filmgucken gemessen und verglichen. Dabei wird der Kalorienverbrauch bei Filmen die Angstzustände auslösen aufgrund des rasanten Pulsanstiegs durchschnittlich um ein Drittel erhöht. Als echter „Fettkiller“ unter den Horrorstreifen mauserte sich der Psychothriller „The Shining“ mit überraschenden 184 Kalorien.
Top 10: Die besten Horrorfilme zum Abnehmen
Falls auch ihr die Horrorfilm Diät ausprobieren wollt, findet ihr im Folgenden eine Top 10-Liste an Horrorfilmen, die in der Studie den höchsten Kalorienverbrauch erzielten:
- 1. The Shining: 184 Kalorien
- 2. Der weiße Hai: 161 Kalorien
- 3. Der Exorzist: 158 Kalorien
- 4. Alien: 152 Kalorien
- 5. Saw: 133 Kalorien
- 6. A Nightmare on Elm Street: 118 Kalorien
- 7. Paranormal Activity: 111 Kalorien
- 8. The Blair Witch Project: 105 Kalorien
- 9. The Texas Chain Saw Massacre: 107 Kalorien
- 10. [Rec]: 101 Kalorien
Doch natürlich sollt man während der Horrorfilm Diät auf Knabberzeugs und Süßigkeiten verzichten!
